슈퍼푸드 토마토 토마토를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 8가지를 알려드리겠습니다. 세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나인 토마토는 종합비타민 멀티비타민 영양의 보고 등으로 불릴 정도로 라이코펜 각종 비타민 등 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 성인병 항암 항로화 등 다양한 효능을 지니고 있습니다. 유럽에서는 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 든다는 속담이 있는데 그만큼 의사가 필요하지 않을 정도로 건강에 매우 좋은 식품으로 널리 알려져 있으며 최근에는 세계인이 가장 많이 먹는 채소가 토마토인 것으로 알려지면서 토마토 효능에 대한 관심과 함께 건강식품으로도 주목받고 있습니다. 그럼 토마토 효능 8가지를 알려드리겠습니다. 토마토의 효능 첫 번째 혈관 건강에 좋습니다. 토마토에는 라이코펜 ..
발병 원인 심근경색은 심장을 먹여 살리는 혈관 관상동맥의 동맥 경화가 진행돼서 혈전으로 막히면 그게 심근경색입니다. 그렇게 되면 심장 근육으로 가는 혈류가 차단되고 심장 근육이 괴사가 일어나게 됩니다. 동맥경화가 진행되는 여러 가지 요인들이 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만, 흡연 이런 것들이 동맥경화를 유발하는 것들이죠. 조기 발견이 중요한 이유 심장 근육은 한 번 괴사 해서 손상을 받으면 회복이 안 됩니다. 아주 광범위하게 괴사 하면 쇼크가 오고 심장 마비가 와서 사망하게 됩니다. 그래서 시간이 금이죠. 막힌 혈관을 최대한 빨리 열어주는 이게 가장 중요한 것입니다. 그래서 지금 우리나라 전역에는 응급 진료 센터에 환자가 도착하자마자 바로 시술 들어가서 막힌 혈관을 바로 뚫어주기 위한 응급팀들이 항상 대..
원인과 증상 피부는 표피 제일 바깥층의 표피랑 그다음에 그 아래층에 진피 그리고 피하 조직으로 나누어져 있는데요. 혈관 부종이라는 것은 피부의 표피가 아니라 조금 깊은 층인 진피라든지 피하 조직 그리고 점막이 갑자기 좀 붉거나 피부색으로 부어오르는 질환이 되겠습니다. 두드러기는 어떤 일시적으로 국소적으로 부종에 의해서 피부나 점막이 이런 좀 붉거나 또는 이제 피부색 흰색으로 좀 부어오르는 혈관 반응이 되겠는데요. 혈관 부종이라는 것도 어떤 좀 넓은 의미에서는 두드러기라고 볼 수가 있는데 조금 좁게 생각한다면 혈관 부종을 동반하지 않는 두드러기는 주로 굉장히 가렵고요. 좀 화끈거리고 대부분 24시간 이내에 즉 하루 안에 없어지는 것이 굉장히 중요한 특징이 되겠습니다. 실제로 두드러기 환자분 중에 대부분은 ..
굴의 효능 바다의 우유라고 불릴 정도로 영양소가 풍부한 굴은 9월 12월이 제철이라고 합니다. 특히 석화는 서양에서는 고급 음식 재료로 알려져 있다고 하는데요. 바다의 우유 굴의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째, 피부 미용 : 굴은 피부 미용에 좋은 효과가 있습니다. 굴에는 비타민이나 무기질 성분이 멜라닌을 분해해 주는 효능이 있다고 합니다. 꾸준하게 섭취할 경우 탄력 있고 뽀얀 피부로 만들도록 도움이 된다고 합니다. 또한 아연도 풍부해서 피부 조직을 강화해줄 뿐만 아니라 균에 감염되는 것도 예방하면서 피부 건강에도 효과가 있다고 합니다. 두 번째, 골다공증 예방 : 굴은 칼슘 아연 단백질 마그네슘 등의 영양소가 풍부해 성장기 어린이한테도 좋습니다. 또한 나이 많은 어르신들한테는 골다공증 ..